YouTube：https://youtu.be/6Th_XLm7ALw
こんにちは、畑岡です。
目標設定と変更について
今日も畑岡宏光：はたログをご覧いただきありがとうございます。
今日はもういつもとずいぶんと違ったアングルで撮影をしています。山小屋とフェラーリを背景に撮っているんですけど、ちょっとね今日、今曇ってるからいいんですけど、太陽が出たら向こう側が明るくなって、こっちが今、陰で撮影しているので、僕がブラックアウトしてしまうんですけど、日が出てもね、おじさんの顔がブラックアウトしても別に大したことないと思うので、そのまま続けていこうと思います。
今日はQ&A、また行きましょうかね。今回は久しぶりにクミコさんからですね。ちょっと最初に感想いただいているので、それも読み上げましょうかね。とってもありがたいので。
「いつもはたログありがとうございます。興味深く拝聴させていただいています。」
こちらこそ本当にいつもありがとうございます。
「感想、今回は2つ目のカメラの撮影方向が前方になっていましたね。」
そうですね、僕の車、左ハンドルなんで、助手席との間、僕の右側のね、後ろのところにペタッとGoProつけて、それでこう撮ったんで、なかなか臨場感のある絵になったかと思います。
今日も来る時に何個か撮ったんですけど、今まで2カメでやってたじゃないですか。これからはちょっと凝って、3カメあるいは場合によっては4カメを切り替えながら、ちょっとやっていこうかななんて思ってますので、楽しみにしておいてください。
「助手席に乗って話を聞いているつもりになりたいので、助手席からの前方の風景も見たいですとリクエストしようと思っていたら、その通りになっていたので驚きました。画面の向こう側を見るというのはまさにこのことですね。気持ちを汲む力が畑岡さんが成功されている一つの要素なのだなと改めて思いました。」
ありがとうございます。いろんなリクエストをいただくんですね。もっといろんな視点から見せてほしいと。僕自身もそういう動画ができたら面白いなって思ってるから、いろいろチャレンジしつつ、ほとんど趣味の領域ですけれども、楽しい絵が撮れたらなって思ってますので、これからもご期待ください。
「目標を変更することはありますか?」という質問
ちょっと内容を読んでいきましょう。
「目標を決めて実践した後に、たとえ目標を達成できなくても、ここまで続けてきている自分を許す、あるいは評価すると良いというアドバイスがありました。私も毎日の習慣のリストを作っています。2種類、手書きの記録用紙を毎月作っていて、1つは実践したらチェックをつけるもの、もう1つは実践した時間を棒グラフにしていくものです。記録をつけるということがリワードになっているので、記録して分析すること自体は楽しく続けられています。」
これは素敵ですね。
「しかし目標を達成できないことが続く項目もあります。達成できなくても、畑岡さんのアドバイスのように、自分の取り組みを肯定的に振り返るというところまではできていると思います。そこで質問なのですが、目標が達成できないことが続いた場合、畑岡さんはその目標自体の変更や調整などはされていますか? されているとすればどのようなことをされていますか? また同じ目標を達成されるまで続けていますか? 続けているとすればそれはどんな戦略からですか?」
なるほど。これはなかなか良い質問ですね。目標変更することがあるかどうかということですね。
基本的に2つの観点から考えていて、目標に2種類あると思っているんですよ。2種類。
多分、絶対に、絶対にと言うとちょっと堅苦しくなるので嫌なんだけど、多分、これは外したらいけないであろう。これは必ずやらなくちゃいけないであろうという人生の基盤に影響を与えるような大きな目標というのと、あとは仕事でこんだけ行けばいいよねと、こんだけ行けば満足だね、ここまで行きたいねという仕事での目標と、2つあると思うんですね。
当然、ご理解いただいていると思うんですけど、もう分かったという方も多いと思うんですけど、やっぱりその人生の基盤を変えるような、そういった大きな目標というのは、僕は何があっても変更しないようにしていて、一番のベース、人生のベースを支えるというのは、寿命を長くする。
つまり、もう少し落とし込めば、心身ともに健康であるということじゃないですか。ですから、心身ともに健康であるための目標設定、いろいろあるんだけれども、それは変更することがないです。プラス、ずっと続けようと考えています、決意しています。
ですから、人生の基盤を支える心身の健康というところは、これはずっと高度な目標設定をしていっていいと思うんですね。
健康に関する目標設定
例えば、健康のことだったら、昨日の晩から僕はデトックスを2週間始めていて、多分これからずっと体重が落ちていくと思うんだけど、たまには体のメンテナンスもしてあげるのが必要だし、体重は毎日つけていて、重くなったら食事を制限して、だいたいそんなに軽くはないんだけど、身長は175cmなんですけど、71kgから73kgくらいの間で、ここ半年くらいは落ち着いているんですね。
そんな感じでやっているんですけれども、体に関する目標とかは絶対に変えたらいけないから、体重なんかもずっと管理しつつ、たまにはそういったメンテナンスもして、デトックスみたいなプログラムを僕は受けて、メンテナンスはしてあげているんだけど、あとは年に1回は必ず人間ドックには入っているんですね。
人間ドックに入ることで、人間ドックが完璧かって言われたらそうじゃないと思うんだけど、ある程度体の傾向はわかるんで、おかしなところはないかな、幸いないんですけれども、そういったところも注意してあげていて、とにかく体に関してはメンテは怠らないというところ、それから体重の記録はつけているし、それから体脂肪率なんかもずっと気にしているんだけど、ただちょっと難しいのは、2月の4日に目標設定した筋トレっていうのが少し遅れていて、なんでかっていうと英会話を取り入れて、ようやく半年弱で100回以上レッスンを受けて、ようやく習慣化できてきたんで、いきなり英会話と筋トレって言うと大変なんで、英会話がある程度習慣化されてから筋トレを入れようということで、筋トレは目標は設定通りに2月からは始められなかったけど、それはちょっと後ろ倒しで、やっぱり他の事情もあるからちょっと後ろ倒しにして、おそらく7月の28日から始めると思うんだけれども、そういった感じで目標は変更、後ろ倒しにして今はやってますね。
仕事に関する目標設定
だからちょっと話いろいろ飛んだけど、人生の基盤を変える、心身の健康を保つ部分については、絶対にこれは目標を達成しなくちゃいけないし、達成できなくても達成できないなりに続けなくちゃいけないから、そこは変更することはほぼないです。
じゃあ変更する部分は何かっていうと、やっぱりビジネスの部分っていうのは結構流れが早かったりするんで、やっぱり数ヶ月で事情が変わっちゃうことがあるから、環境が変わっちゃうことがあるんで、そのあたりは柔軟に対応するようにはしてますね。
注意しなくちゃいけないのは、ずっと右肩上がりのビジネスってそんなになくって、だいたい黎明期過ぎて、成長期過ぎて、安定期過ぎたら衰退期に入っていくっていうのは、スパンの違いはあるけれども、だいたい僕たちがやってるようなちっちゃなビジネスでも、そういう周期ってあるんですね。
その周期が長くて5,6年、短かったらもう1年みたいな感じになるから、だから1年のスパンのやつなんかは、仕掛けてるうちに状況変わってきたりもするから、非常に難しくて、それで全く利益が出ないなとか、ちょっとやっててもトントンだなってことになったら、もうやめてリソースを別のところに割くようにするので、仕事については特にインターネットビジネスで、しかもちっちゃい規模感で、ちっちゃいと言っても大きいのは数十億円規模にはなりますけど、比較的コンパクトな組織が集まって、そういったプロジェクトをやっていくので、方向転換は早くできるから、しかも流れも早いので、仕事については結構目標変更することは多いですね。
だから僕のフープの中、それから日々の生活の記録の中には、意外と仕事、それぞれのプロジェクトについてのことっていうのは、全く実は書いてないんですね。これは気づかれた方もいらっしゃると思うんだけれども、なんでかっていうともう移り変わりが早いので、仕事は仕事として別で管理してて、今年はこれとこれとこれをやるって決めたらやるんですけど、状況ってどんどん変わっていくし、他の方が絡むこともあるので、だからそれはもう柔軟に目標変更はすると。
しかも他の方が絡んでるんで、打ち合わせは定期的にやるんだけど、その中で進捗管理したり、利益の管理しながら、経費の管理とかもしっかりしながら進めていくっていうことなんで、あんまりそこは目標設定してないかな。
はたログに関する目標設定
例えばNBSなんかになると、もうこれは多くの方が関わってて、もはや僕が目標設定するよりも、チーム全体の目標になるので、自分が目標設定するよりも、むしろ自分はその個々の部分の設定をしていった方がいいのかなと。
例えば、ネットビジネスシークレットの場合だと、これ今はたログっていうのをやってるじゃないですか。はたログはHOOPにも書いて、もう完全に習慣化されたから、濃いオレンジにして下の方に今はやってるんだけど、はたログの場合はやっぱり楽しみながらアウトプットをすると。アウトプットをすることで知識の真空状態を引き起こして、そこに新しい知識が入りやすいようにする。つまり本をたくさん読んで、自分の知識をさらに増やすっていうのを目標設定にはしてるんだけど、障害としては2日に1回これだけのものを撮るんで、1日大体30分から1時間のリードタイムが平均して必要になるから、撮影時間とリードタイムを合わせると、1日平均1時間ぐらいは必要になるから、それが億劫になるんじゃないかと。
ただ、それも仕組み化することで、あるいはまとめ撮りしたり、あるいは僕は動画とか写真好きだから、いろんな角度から動画を撮ることで、それを楽しく見ることができるんじゃないかっていうところで、楽しみながらやっていくことで、それをクリアしていくっていうことを目標設定したんだけど、それは無事にできてるのかなっていうふうに今は思ってます。
目標設定のまとめ
ちょっと話脱線したけど、NBSをやるんだったら、NBSはもうチームの目標設定だから、僕は個々の目標設定、はたログをしっかりして、はたログを見るだけでNBSに入った価値があるなって思っていただける、そういったコンテンツにするっていうことも書いてるんですけど、そういったところで目標設定することで、全体の目標設定の役には立ってるんじゃないかなって思ってて、そんな形でやってますね。
ということで、仕事は、メルマガの代行とかもやってるけど、あれもマネージャーさんに任せてて、あれも流れでえらく収益が変わってしまうから、お願いねって言ったっきり、ほとんど自分も何もしてないぐらいの感じにはなってるんですけど、それも目標設定そんなにはしてないから、新しい仕事については1年後に黒字して、利益がこれぐらい出たらいいなとか、NBSだったらずっと気に入って、半年以上続けるような会員さんが、1万名以上になったらいいなっていうのはあるけれども、フープ法とか個人のシートには書いてないですね。
とにかく一番大事なのって、自分の人生の基盤を支える、心身の健康を保つための目標設定、これだけは絶対外せないと。今思いついたけど、それが保てた上でもう1個大事なのは、知的興味っていうのを絶やしたらいけないので、本も読むであるとか、あるいは多くのイケてる方っていうとあれだけど、多くの自分が目標とするようなところの、先を走っている人たちとの対話をするとか、そういったコミュニティに所属するであるとか、そういったのがとっても大事になってくるんじゃないかなって、個人的には思ってますね。
変更すべき目標と変更すべきでない目標
ということでまとめると、変更してはいけない目標っていうのは、自分の心身の健康を保つための目標は、これは絶対に変更してはいけません。さらに知的興味の領域を広げるような、知的好奇心を満たすような目標、情報の収集をするとか、いい本をたくさん読んでいくとか、自分が目標とするところを達成している人がたくさんいるようなコミュニティに参加するとか、そういったところも目標を設定して、それもあまり変えるべきではないと思っています。
仕事はそれぞれいろんな規模感があるから、目標設定の仕方もいろいろなんだけれども、仕事についてはそれほど、きちっとフープ法とか、人生記録のシートでは管理することはしてないですね。それは別途チームがやっていることなんで。
僕の場合ははたログであるとか、メルマガ、あるいは畑岡会の会報であるとか、そういったものをレベル高くやっていくということで、はたログについては2日に1回という、非常に頻度が多い動画のプログラムなんで、そこはしっかり目標設定はして、習慣化してやってはいるんだけれども、それも目標設定の変更することはないですね。
ということで、だいたい答えられたかな。2つ目標の種類があって、変更しちゃいけないものと、変更していいものがあるということですね。
目標自体の変更とか調整、これは間違いなくします。さっき言った筋トレの件なんかは、やっぱり英会話と重なるとさすがに負担が大きいんで、だから英会話がある程度落ち着いてから、筋トレをしようということでやってたわけで、やっぱりそういったところでは、前倒し、後ろ倒しっていうのは、後ろ倒しが多いんですけど、そういったのは必ず出てくるんで、そこはもう気にせず、だから後ろ倒しした自分は責めないっていう感じで、気楽に淡々とやってますね。
目標が達成できないことが続いた場合、筋トレなんかそもそも目標設定してから4ヶ月、5ヶ月やってなかったから、でもそれは後ろ倒しでOKという風なことで調整しています。体重なんかも実はもうすでに69キロぐらいになってたはずが、今朝測ったら72.4キロで、昨日デトックス始めて水いっぱい取ったからっていうのもあるけど、当初予定してたよりも3キロ、4キロ重いけど、デトックスプログラムを入れることで、若干後ろ倒しにはなったけど、体重の管理はまたしっかりしてやろうかなって思ってたりとか、人間なんでそんな完璧にはできないから、ある程度の上下の幅を許容しながら、でも目標には徐々に達していけたらいいななんて常に考えてます。
そういう感じで大丈夫でしょうかね。
今日はなんか晴れたり曇ったりで、ずっと曇ってたらいい感じで撮影できたんでしょうけど、多分今このカメラは後ろのフェラーリや山小屋の明るいところに露出があってるんで、多分僕は今黒い感じで写ってると思うんですけど、まあまあそれでもいいかな。
ということで、今日もここまではたログをご視聴いただき、本当にありがとうございました。
また次回をお楽しみに。